Es besteht die Möglichkeit, den MBSR-Kurs auch als Einzeltraining zu belegen Hierbei können die Termine individuell abgestimmt und auch persönliche Fragestellungen mit eingebracht und besprochen werden. An acht aufeinanderfolgenden wöchentlichen Treffen a 1,5 Stunden werden die Übungen vermittelt und die häusliche Praxis reflektiert.

Im Zentrum von MBSR steht das Einüben einer achtsamen Haltung. Um die Inhalte in den Alltag umzusetzen und optimal vom MBSR-Programm zu profitieren, wird auch hier, wie im Kurs, Ihre Bereitschaft vorausgesetzt, an 6 Tagen pro Woche eine Übungszeit von ca. 45 Minuten einzuplanen.

Zur Unterstützung der Praxis im Alltag erhalten Sie ein ausführliches Kurshandbuch und angeleitete Übungs-CDs. Die Kosten für 8 Sitzungen inkl. Begleitmaterial betragen 600 Euro.

Wenn Sie an einem MBSR-Einzeltraining interessiert sind, nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich unter 0231-102824 an.

Ihr Name (Pflichtfeld)

Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Betreff
[Anfrage MBSR-Einzeltraining]

Ihre Nachricht