„Achtsamkeit ist jenes Gewahrsein, das entsteht, wenn sich die Aufmerksamkeit mit Absicht und ohne zu bewerten auf die Erfahrungen richtet, die sich von Moment zu Moment entfalten.“ (Jon Kabat-Zinn)
Herzlich Willkommen!
Ich möchte mich auf diesem Wege bei all den Menschen bedanken, denen ich im Laufe meiner langjährigen Seminartätigkeit begegnen durfte. Das Vertrauen, das mir dabei entgegengebracht wurde, und die vielen berührenden Begegnungen haben mich nachhaltig geprägt.
Mit einer tiefen Achtung vor der Einzigartigkeit jedes Menschen und der Überzeugung, das positive Veränderung möglich ist, biete ich heute ausschließlich Einzelberatungen in meiner Praxis an.
Grundlage meiner Arbeit ist ein individueller, körperorientierter und achtsamkeitsbasierter Behandlungsansatz.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Unterstützung auf Ihrem Weg wünschen, sei es, um ein seelisches Tief zu überwinden, belastende Ereignisse zu verarbeiten oder mehr Lebensfreude zu entwickeln, lade ich Sie herzlich ein Kontakt mit mir aufzunehmen.
Psychotherapeutisches Angebot
Erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie
Es gibt Situationen und Themen im Leben, in denen wir feststellen, dass die eigene Lebenserfahrung und bisher erfolgreiche Lösungsstrategien keine ausreichende Hilfe mehr sind. Hier können Beratungsgespräche oder auch eine begleitende Psychotherapie unterstützen und weiterhelfen.
MBCT Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Angst
MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) ist ein effektives Programm auf der Basis von Achtsamkeit/ MBSR kombiniert mit Elementen aus der kognitiven Verhaltenstherapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Angst.