Für ehemalige TeilnehmerInnen der 8-Wochen-Kurse oder der Kompaktkurse biete ich regelmäßig Vertiefungstage an.
An diesen Tagen nutzen wir die Kraft der Gruppe um die eigene Praxis wieder aufzufrischen oder auch weiter zu vertiefen. Zu den Inhalten zählen verschiedene Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Programm sowie vertiefende Übungen. Den größten Teil des Tages werden wir schweigend verbringen. Im Anschluss daran wird dann wieder Zeit sein für den Erfahrungsaustausch in der Gruppe und einem achtsamen Ausklang.
Bitte lockere Kleidung, warme Socken und ggf. ein eigenes Kissen oder Bänkchen mitbringen, sowie eine Kleinigkeit für das gemeinsame Mittagsbuffet.
Nächste Termine:
27.11.2022